栄養

朝食のメニューを栄養も考えて作るのは大変です。しかしお米を主食に簡単メニューでしっかり栄養が摂れますよ。朝ごはんにお米を食べるメリットとお米の栄養素、簡単朝食レシピも紹介します。レンジでも炊けるご飯の作り方も教えます!!