「最近、蚊が多くて困るなあ…」「市販の虫よけスプレーはちょっと苦手…」
そんな方にぜひ知ってほしいのが、天然のハッカ油を使った虫よけスプレーです。
ハッカ油は、すーっとした爽やかな香りが特徴の天然オイル。
実は、この香りは虫が嫌う成分を含んでいて、自然な虫よけとして注目されています。
さらにうれしいのが、自宅で簡単にスプレーが作れること!
材料もシンプルで、作り方もとっても簡単なんです。
この記事では、ハッカ油の疑問、虫よけスプレーの作り方、おすすめハッカ油などをわかりやすくご紹介します♪
- ハッカ油とは?ミントの違いは?
- ハッカの臭いが嫌いな虫は?
- ハッカ油スプレーの作り方
- おすすめの商品
ハッカ油ってなに?身近に使える爽やかアイテム!

みなさん、「ハッカ油(はっかゆ)」って聞いたことありますか?
ハッカ油は、その名の通り“ハッカ”という植物から抽出された、天然のオイルです。
近くのドラッグストアなどで、簡単に手に入るアロマオイルです。
スーッとした清涼感のある香りが特徴で、昔ながらの虫よけやリフレッシュアイテムとして親しまれてきました。
身近なところで手に入るハッカ油って、使い方次第でとっても便利なアイテムなんです!
- 暑い日に、シュッとひと吹きでひんやり気分♪
- お風呂に数滴入れれば、スーッと爽快なハッカ風呂に!
- マスクやハンカチに付けて、気分転換や鼻づまり対策に◎
- ナチュラルな虫よけスプレーとしても人気!
しかも、香りも自然でクセがなく、男女問わず使いやすいのが魅力。

お掃除や消臭にも使えるので、一本あると本当に重宝します。
「ハッカ」と「ミント」って、どう違うの?

ハッカ油って、なんとなく分かるけど、こんな疑問ありませんか?
「ハッカ油ってミントの香りだよね?」「ハッカとミントって、同じじゃないの?」って。

実は、ハッカもミントも“ミントの仲間”なんです!
つまり、「ミント」の中のひとつが「ハッカ」というわけですね。
ちょっとややこしいですが、違いをまとめてみると
- 🌱 ミント<植物の総称>
ミントは、スーッとする香りが特徴のハーブの総称
スペアミントやペパーミントなど、いろいろな種類がある - 🌿 ハッカ<和製のミント>
日本で昔から使われているミントの一種で、和種ハッカ(ニホンハッカ)と呼ばれてる
ミントの中でも強めの清涼感
ハッカは、スペアミントやペパーミントよりも、メントールの成分が多くふくまれています。
どちらもスーッとする香りが特徴ですが、実はちょっとした違いがあります。
- 🌿 ハッカ
スーッとした清涼感が強く、シャキッとした刺激があるので、スプレーやアロマなどの製油として使うのにぴったり - 🌱 スペアミント
香りがやさしくて、ほのかに甘さもあるので、料理やお菓子の香りづけに向いている
ミントティーやミントチョコなどでおなじみ♪
ハッカのほうが清涼感は強いので、製油で使うのにむいていて、
香りがやさしくて、さわやかな清涼感のスペアミントは料理にむいています。
ハッカ油スプレーで虫よけ!ハッカの香りが嫌いな虫ってどんな虫?

ハッカのスーッとした香りには、虫よけ効果があります。
これはハッカに含まれる「メントール」という成分が、虫にとって強い刺激になるためで「近寄りたくない!」と虫たちが避けてくれるんです。
特に、以下のような虫がハッカの香りを嫌うといわれています。
【ハッカの香りが苦手な虫たち】
虫の種類 | 特徴 |
---|---|
蚊(か) | 忌避効果がある(近づかない) |
ゴキブリ | 匂いに敏感で寄ってこない |
ダニ | スプレーで予防に効果あり |
ハエ | 匂いを嫌って遠ざかる |
アリ | 通り道にスプレーすると効果的 |
蜂(はち) | 香りを嫌って寄りつかないことが多い |

虫が嫌いなハッカの香りで、寄り付きにくくなるんですね!
🌿簡単!ハッカ油スプレーの作り方(虫よけ・リフレッシュにも使える)

天然素材でリフレッシュにもなりハッカ油スプレーは自宅で簡単に作れます。
材料は近所のドラックストアやネットでも手に入れやすいです。
ハッカ油の虫よけスプレーのレシピはこちら!
材料(100ml分) | 分量の目安 |
---|---|
ハッカ油 | 5〜10滴(お好みで) |
無水エタノール | 10ml |
精製水(または水道水) | 90ml |
スプレーボトル (ポリスチレン(PS)製の容器以外) | 1本 |
作り方は、とっても簡単!
- スプレーボトルに無水エタノール10mlを入れます。
- そこにハッカ油を5〜10滴ほど加え、よく混ぜます。
- 最後に精製水を90ml加えて、ふたをして軽く振れば完成!

ハッカ油は油なので、水だけ入れても混ざりません。
なので、無水エタノールで水と混ざりやすくしてから水を入れましょう。
スプレーボトルは、ポリスチレン(PS)製の容器は溶けてしまうので、PS容器以外を使用しましょう。


⚠️ハッカ油使用時の注意点(赤ちゃん・ペット)
ハッカ油はそのままだと、刺激が強いので、赤ちゃんや猫ちゃん、ワンちゃんがいる場合は、原液を触ってしまったり、高濃度で使用したりしないよう注意してください。
使い方は、虫が気になるところにスプレーするだけ!
- 網戸やカーテン、玄関周りにスプレーすると虫よけに◎
- 布団やカーペット、ソファにもOK(色落ち注意)
- 外出前に衣服に軽くスプレーするのもおすすめ
※肌に使いたいときは、少量でパッチテストしてくださいね。
家族みんなで使えるカワイイおすすめハッカ油製品

虫よけハッカ油スプレーは、手作りもいいけれど、「すぐに使いたい!」「分量が難しそう…」という方には、市販のハッカ油スプレーもおすすめです。
手作りが不安な方は、市販のハッカ油製品も充実しているので、ぜひライフスタイルに合ったものを選んでみてくださいね♪
持ち運びに便利!かわいいキティちゃん容器の ハッカ油スプレー
まずは基本のハッカ油はこちら

手軽に使えて持ち運びもしやすいので、外出時の虫よけやリフレッシュにもぴったりですよ♪
ハローキティのパッケージがとってもキュートなこちらの商品は、プレゼントにも喜ばれます。
詰め替え用がセットになっているものも、ありますよ。

出し過ぎない!ハッカ油ロールオンタイプ
スプレーだと、どうしても出し過ぎてしまうときありますよね。
こちらのロールオンタイプなら、ちょこっと使いたいときに重宝します。
子どもや、スースーするのが苦手なかたは、こちらから試してみるのがおすすめです!
しっとりすべすべクリーム :プレゼントや家族用に
馬油とミツロウをバランスよく配合した「ミントクリーム」。

100%天然素材(馬油・ミツロウ・ハッカ油)だけで作られた、からだにやさしい保湿クリームです。
虫よけにもなるのはもちろん、鼻がつまったときなど、ちょっとだけ鼻の下に塗ると鼻の通りがよくなるので、おすすめです!
最近では、おしゃれなパッケージのハッカ製品も増えています。
家族みんなで使ったり、ちょっとしたプレゼントにも喜ばれますよ♪
まとめ

ハッカ油スプレーは、ナチュラルなのにしっかり虫よけできる、夏にぴったりのアイテムです。
材料も少なく、作り方もとっても簡単なので、「市販の虫よけが苦手…」という方にこそ試していただきたい方法です。
今回のポイントをおさらいすると…
- ハッカ油には虫よけ・消臭・リフレッシュなどの効果がある
- スプレーは水・エタノール・ハッカ油があればすぐに作れる
- 赤ちゃん・ペット・妊婦さんには使い方に注意が必要
- 手作りが不安な方は、市販のハッカ製品もおすすめ
市販品に頼らなくても、自然なものでしっかり虫よけできるってうれしいですよね。
ぜひ、今年の夏は爽やかなハッカの香りで、快適&安心に過ごしてみませんか?
虫が気になるこれからの季節に、ぜひハッカ油スプレーを手作りしてみてくださいね♪